A h! Jeuk! Krabben! Soms jeukt en irriteert je huid zo erg dat je maar door en door wilt krabben. De huidschilfers zie je fladderen, er ontstaan zelfs wondjes maar die jeuk blijft. Heel vermoeiend. Toch is jeuk goed, hoe gek je er ook van wordt. Jeuk is het seintje dat zegt dat er iets aan de hand is met je huid. Maar wat? Is je huid geïrriteerd, rood, droog, jeukerig of gewoon alles tegelijk? Als je huid je kwelt, moet je er echt mee aan de slag. Het meest belangrijk is dat je de oorzaak achterhaald. Want sorry, de huid is echt de spiegel van je gezondheid. Dus ergens gaat er iets mis. De vraag is alleen: wat? De huid is heel gevoelig voor verandering in je lijf en alles eromheen. Dus het weer, hormonen, stress, alles wat je eet en hoe je slaapt: je hele doen en laten weerspiegelt de huid. Ga dus als een detective te werk en stel je zelf deze vragen. Zo streep je vanzelf de zeven meest irriterende huidkwellers weg. Is je huid droog? Voor deze vraag hoef je geen arts te bezoeken: je voelt het vanzelf. Als je huid trekt en jeukt, je droogtelijnen en rode plekken ziet, dan is het antwoord simpel: Ja, je huid is te droog. Als de huid een vochttekort heeft, zal dat bijna altijd resulteren in een geïrriteerde, jeukerige huid. Een vochttekort klinkt misschien simpel, maar dat is het niet. Hoe zit het? Als je huid in goede conditie is, werkt de huid als een stevig gemetseld muurtje. De verdamping van vocht uit de huid is precies geregeld. Maar als de hoeveelheid huidvetten in de huid minder is, is het cement van dat muurtje poreus. De opperhuid houdt niet genoeg vocht vast en daardoor verdampt het vocht in de huid te snel. Je huid voelt droog. Een droge huid jeukt, trekt en schilfert soms. Gebruik in de winterperiode een iets vettere/rijkere dagcrème voorbeelden zijn bij Dr. Hauschka, de Rozencrème, Gekleurde Dagcrème, Intensieve Regeneratie Dagcrème, Intensieve Regeneratie Gezichtsolie en het Hydraterend Masker. Een drupje Gezichtsolie aan je dagverzorging toevoegen kan ook wonderen doen. Sinds kort is de MED-lijn geïntroduceerd deze is speciaal voor de supergevoelige huiden die neigen naar extreme droogte, roodheid en eczeem. Weleda komt deze maand ook met een nieuwe Hydraterende verzorgingslijn op basis van biologische vijgencactus extract. Jeukt en irriteert vooral je hoofdhuid? Een hoofdhuid die jeukt, is vaak ook een hoofdhuid die te droog is. Je huid stopt niet bij je haargrens; ook onder je haar zit je huid. Logisch, jazeker. Maar handel er ook naar! Als je weet dat je gezichtshuid droog en snel geïrriteerd is, is de kans groot dat dit ook zo werkt voor de huid onder je haar. Gebruik niet elke dag shampoo en föhn je haar zo weinig mogelijk want ook die hitte droogt je hoofdhuid flink uit. Haar houdt warmte vast en ook dit kan zorgen voor jeuk en schilfers, spoel daarom je haar uit als je flink hebt gezweet. Probeer ook zo vaak mogelijk je hoofdhuid te masseren, dit verbetert de bloedsomloop van de hoofdhuid. Dr. Hauschka heeft sinds kort ook een Shampoo in haar assortiment opgenomen, dit is een mooie aanvulling op de Haarconditioner, Haarlotion en Haarolie. Heb je veel ‘oud’ zweet? Een oorzaak dat je huid jeukt, kan komen door zweet. Als zweet op de huid opdroogt, kunnen de zweetklieren verstoppen. Hierdoor kan ‘nieuw’ zweet er niet lekker uit. Dit irriteert, met jeuk als gevolg. Veel mensen met een droge huid zullen weinig douchen (goed!) maar doe dat sowieso wel als je hebt gesport en gezweet. Gebruik je veel cosmetica en douche je graag? Iedereen houdt van douchen, we verzorgen onze huid vaak grondig en ook is (bijna) iedereen dol op make-up. Maar het zijn juist die drie zaken die een geïrriteerde huid kunnen veroorzaken. Door het vele scrubben en wassen, de ontvettende lotions en de eyeliners met irriterende ingrediënten kan de barrièrefunctie van de huid flink beschadigen. Hierdoor zal er te veel vocht verdampen uit de huid wat zorgt voor irritatie, droogheid, roodheid en schilfertjes. Gebruik alleen 100% natuurzuivere cosmetica die de huid ondersteunt. Voor het reinigen van de huid is er de Reinigingsmelk, Oogmake-upremover en milde Douchecrèmes en Badmelken. Smeer je naar een douchebeurt altijd in met een verzorgende Bodyolie, Bodycrème of Bodyolie. Heb je veel stress en slaap je slecht? Onderzoek heel kritisch het duo stress en slaap; ze hebben een hotline met je huid. Bij stress maak in je de stofjes cortisol en histamine aan. Deze hormonen verstoren allerlei huidfuncties. Door de stress kunnen huidklachten daardoor toenemen en de huid meer gevoelig maken. Slaap doet juist het tegenovergestelde: tijdens de slaap herstelt de huid zich. Probeer waar mogelijk de stress uit je leven te bannen en geef elke dag maximale voorrang aan … slaap! Zit je veel de airco of bij een kachel? Als de luchtvochtigheid te laag is, merk je dat aan je huid die gaat trekken en jeuken. De luchtvochtigheid kan op alle momenten in het jaar laag zijn. Bijvoorbeeld in de zomer door de zon en de airco of in de winter door de verwarming. Neem het klimaat binnen en buiten onder de loep en zorg voor een beter huidklimaat. Goed ventileren helpt ook! Doe die ramen open en zet lekker veel planten in huis. Krab je veel? Als je huid jeukt, ga je krabben. Logisch. Maar toch is het niet goed. Zo maak je je huid alleen maar meer kapot en door de wondjes gaat je huid meer en meer irriteren. Probeer daarom op de huid te kloppen of te tikken, ook dat verlicht de jeuk. Met dank aan artikel uit de GezondNu.

We kennen allemaal de reclames en folders van de grote discounter drogisterijen met geweldige acties met wat zij noemen “natuurlijke producten” maar in feite is het “Greenwashing” Wat is Greenwashing eigenlijk? , dit zegt Wikipedia erover. Greenwashing is het zich groener of maatschappelijk verantwoorder voordoen dan een bedrijf of organisatie daadwerkelijk is. Men doet alsof men weloverwogen met het milieu en/of andere maatschappelijke thema's omgaat, maar dit blijkt vaak niet meer dan 'een likje verf'. Ik zag dit weekend de folder van de grote drogisterij “K “ voorbijkomen en tot mijn grote verbazing zag ik dat ook zij pretenderen steeds groener te gaan en zeggen wanneer je dit logo ziet, weet je dat je goed zit! Maar wist je dat een product al natuurlijk mag genoemd worden, wanneer er maar voor 10% aan natuurlijke grondstoffen inzit, dus het overige deel is nog steeds rotzooi wat je op je huid of in je haren smeert. Het komt in onze bloedbaan, zijn hormoonverstorend en belasten nog steeds het milieu. En willen wij dat? Nou nee! Consumenten worden zo misleid en denken dat ze goed bezig zijn. Zo gaat het al jarenlang in de voedingsindustrie, we verwachten een gezond product te kopen maar wanneer we goed naar de ingrediëntenlijst kijken, is dat vaak niet zo. Cosmetica producten zijn soms nog lastiger te ontcijferen met hun lange ingrediëntenlijst met vaak Latijnse benamingen. Een aantal Ingrediënten die je het beste kan vermijden: PHENOXY ETHANOL Phenoxy ethanol is een olie-achtige, kleurloze vloeistof. Als grootste functie werkt het bacteriedodend en het wordt dan ook veelvuldig gebruikt als conserveermiddel in cosmetica en verzorgingsproducten. De stof heeft vele voordelen. Zo is phenoxy ethanol zeer stabiel, waardoor het kan worden toegepast in heel veel producten. DIMETHCONE Dimethicone is een olie gebaseerd op siliconen. Het gaat om een chemische stof. Het komt niet alleen in cosmetica of verzorgingsproducten voor, maar ook in voeding ( E900 ) Het heeft een vochtinbrengende werking op de huid, en het hydrateert en beschermt de huid en haren tegen uitdrogen. PEG’S PEG staat voor “ polyethyleen glycol. PEG is de afkorting, wat wordt gevolgd door een nummer , bijvoorbeeld PEG-40, PEG-8 enzovoort. De nummers geven het aantal ethyleen-glycogeen eenheden aan in de polyethyleen ketting. Het gaat om een gesynthetiseerd ingrediënt. In cosmetica en verzorgingsproducten wordt het veelvuldig toegepast als emulgator. En dit zijn nog maar drie ingrediënten waar je voor moet uitkijken, de lijst kan nog langer!! Ik kan mij zo voorstellen, dat je na het lezen van dit artikel een beetje wanhopig naar jouw verzameling aan verzorging en cosmetica kijkt. Gelukkig kunnen we gerust verzorgingsproducten blijven gebruiken, maar het is meest verstandig, als je dan zoveel als mogelijk kiest voor natuurlijke en biologische alternatieven. Niet gezegd dus, dat al deze alternatieven 100% veilig en “ clean” zijn, want helaas zijn er ontzettend veel producten en ook goeroe’s en bloggers die jou wijs willen maken dat het aangeprezen product 100% veilig en clean is. Zoals ik al eerder mezelf verbaasde over de folder van het “K”. Dus blijf oplettend wanneer u denkt een "natuurlijk" product koopt. Jouw huid als grootste orgaan is bezield met een energie die ervoor zorgt dat ze zich op eigen kracht en in haar eigen ritme kan zuiveren, verzorgen en herstellen? Dr. Hauschka huidverzorging is vrij van synthetische geur- en kleurstoffen, conserveringsmiddelen, siliconen, PEG en minerale oliën. De producten zijn gecertificeerd met de keurmerken BDIH en Natrue, deze stellen extreem hoge eisen aan natuurcosmetica. De 100% natuurzuivere gezichtsverzorgingsproducten zijn dus ideaal om het jaar te beginnen met een echte ‘skincare detox’. Mocht je meer informatie willen of de producten willen uitproberen. Neem dan contact op! 🌺Natasja